続けていこう

自分の事

4月はウオーキングを本格的にスタートしました。
本格的というくらいの大層なことではありませんが
私の中では
早起きをして
冬までは歩こう
と目標を決めたので続けようということです。


映えるような風景でもないのですが
今日のウオーキングで撮影した写真です。

朝5時半ころ出発

今日一番に目に飛び込んだのは

飛行機雲

ピンボケ💦

きれいな一直線 青空と飛行機雲の組み合わせが いい感じ。

まだまだ 山には雪が残ってますねえ。

そして
radikoの Rani Music♪を聴きながら歩くのが一つの楽しみになっています。

さらに
こんな日はラッキー(*^^)v

目が合って
見てんじゃねーよ!と写真に言葉を入れたけど

おやつないですか?


だったのかも
こっちをチラチラ気にかけてくれた猫ちゃん
明日も会えるかな

そして
血圧も朝晩測定して記録するようになりました。
2月に病院に行くことがあり
自動で計測する血圧計で計ったら
こんな数値に!!!

(・_・;)

ビックリ!
病院では 必ずといっていいほど
高い数値になります。

高血圧の薬は出来れば避けたいので
自宅で血圧を朝晩計測し
ノートに記録しよう。と決めました。

血圧の記録ノート

汚い字ですみません。

ところどころ抜けているのは
忘れてしまった日です。

平均的にも
今の時点では問題ないでしょう 

この調子で
続けていこうと思います。


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