4月はウオーキングを本格的にスタートしました。
本格的というくらいの大層なことではありませんが
私の中では
早起きをして
冬までは歩こう
と目標を決めたので続けようということです。
映えるような風景でもないのですが
今日のウオーキングで撮影した写真です。
朝5時半ころ出発
今日一番に目に飛び込んだのは
↓

ピンボケ💦
きれいな一直線 青空と飛行機雲の組み合わせが いい感じ。

まだまだ 山には雪が残ってますねえ。
そして
radikoの Rani Music♪を聴きながら歩くのが一つの楽しみになっています。
さらに
こんな日はラッキー(*^^)v

目が合って
見てんじゃねーよ!と写真に言葉を入れたけど
おやつないですか?
だったのかも
こっちをチラチラ気にかけてくれた猫ちゃん
明日も会えるかな
そして
血圧も朝晩測定して記録するようになりました。
2月に病院に行くことがあり
自動で計測する血圧計で計ったら
こんな数値に!!!

ビックリ!
病院では 必ずといっていいほど
高い数値になります。
高血圧の薬は出来れば避けたいので
自宅で血圧を朝晩計測し
ノートに記録しよう。と決めました。

汚い字ですみません。
ところどころ抜けているのは
忘れてしまった日です。
平均的にも
今の時点では問題ないでしょう
この調子で
続けていこうと思います。
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