自分の事

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あくびの恐怖

いつの頃からだろうか・・あくびをすると顎が外れるようになった(≧▽≦)あくびする時は口を歪めず真っ直ぐ開けて真っ直ぐ閉じる(笑)自分の中でそう言い聞かせてあくびをしている。夜更かしなので夜お風呂に寝ぼけながら入ると無意識にあくびをしてちょ...
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年金証書届く

梅雨に入ったのか、雨の日が多くなってきてました。 玄関先に置いたクレマチスが以前より お花が増えています。 今日は会社から帰宅すると郵便受けに 日本年金機構から、国民年金・厚生年金保険証書が届いていました。...
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時間の使い方

休みになったら あれもしたいこれもしたい と、やりたいこと やらなきゃないことが頭に浮かんでくるのですが、いつも思うように進まず不完全燃焼のように1日が終わる(・_・;)今日は出来なかった今日も出来なかった。。と、ちょっとしたストレスを感...
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手続き完了 映画で感動 の日

今日は、62歳の誕生日でした。会社をお休みして年金事務所へ行ってきました。62歳からの特別支給の老齢更生年金の申請手続きを無事済ませることが出来ました。 とてもわかりやすい説明でしたが、今の時点でも厚生年金を支払っている私、その分の...
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スクワットをはじめてみる

ゴールデンウィーク前から長期の休みになっていた結果、体重が予想以上に増えてしまった(꒪ω꒪υ) 去年は、愛猫の闘病、死に直面し6キロ減だったけど… ほぼ元に戻ってしまった💧 朝のウオーキングは続けていても、増えているとい...
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LINEギフトで…少し遅い母の日と少し早い誕生日プレゼント

庭にクレマチスのモンタナが咲き始めました。 今年は肥料を切らしていて、少し花が少ないように感じます。 クレマチスを観に行きながら 肥料を買いに行来ましょか〜♪ 我が家のクレマチスも↑↑↑そこから...
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朝のルーティン

朝は5時と5時5分にスマホの目覚ましアラームが鳴りぼちぼち起きだしトイレへその後、着替えを準備し寒いときはストーブの前で着替えます。パジャマを脱ぎ、洋服を着る前に必ずヘルスメーターで体重を測ります。以前買った体脂肪も測れるヘルスメーターは...
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気まずい雰囲気

今日仕事から帰ったら、夫が険しい顔で、ストーブ付いたままだったぞ!火事になるかもしれなかったんだぞ…と、叱られました。 確実に私の消し忘れです。 我が家の暖房機は外に排気するタイプのクリーンヒーター。3時間後に自動的に止まらな...
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検査結果

先日、整形外科で骨密度を計測した結果を聞きに行ってきました。 病院に入ると受付に何やら貼り紙が貼られていました。読んでみると… 『なめた指で、お札を数えるのはご遠慮ください』コロナ感染予防のためなんでしょうね。 ...
ウォーキング

続けていこう

4月はウオーキングを本格的にスタートしました。本格的というくらいの大層なことではありませんが私の中では早起きをして冬までは歩こうと目標を決めたので続けようということです。 映えるような風景でもないのですが今日のウオーキングで撮影した...
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